Wereld borstvoedingsweek: Je voorbereiding stopt niet na je bevalling

Borstvoeding geven begint niet pas na de bevalling, maar al tijdens je zwangerschap. In deze blog deel ik mijn persoonlijke ervaring met 12 maanden borstvoeding, de uitdagingen die ik onderweg tegenkwam en waarom een goede voorbereiding op de periode ná de geboorte minstens zo belangrijk is als de voorbereiding op de bevalling. Ook geef ik praktische tips over borstvoeding, kolven, werken en waar je betrouwbare ondersteuning kunt vinden.

Negen maanden zwangerschap. Twaalfmaanden borstvoeding.

Afgelopen maand stopte ik met het geven van borstvoeding aan mijn zoontje. Hij vroeg er niet meer om en daardoor voelde het voor mij als een natuurlijk moment om deze periode af te sluiten.

En eerlijk? Borstvoeding geven is zonder twijfel het zwaarste wat ik ooit heb gedaan. Maar ook één van de dingen waar ik het meest trots op ben.

Nu het Wereld Borstvoedingsweek is, voelt het als het perfecte moment om terug te kijken op deze bijzondere reis. Op wat goed ging, waar ik tegenaan liep en vooral: wat ik achteraf graag eerder had geweten.

Voordat ik verder ga, wil ik één ding duidelijk maken.

Ik ben niet per se pro-borstvoeding en daarmee dus ook niet anti-kunstvoeding. Dat wordt in onze zwart-wit maatschappij vaak wel zo gezien.

Mijn overtuiging is simpel: wat het beste is voor de moeder, is uiteindelijk ook het beste voor haar baby. Niet iedereen wil of kan borstvoeding geven, en dat is helemaal oké.

Mijn verhaal begint eigenlijk al tijdens de zwangerschap.

Ik wist dat ik borstvoeding wilde geven. Punt. Verder had ik me er nauwelijks in verdiept. Mijn volledige focus lag op de bevalling. Borstvoeding zou vanzelf wel lukken, dacht ik. Het is tenslotte iets natuurlijks. Dat instinct komt vanzelf wel...

Nou... daar had ik me behoorlijk in vergist.

Natuurlijk zijn er vrouwen bij wie het vrijwel vanzelf gaat. Die voldoende melk produceren en bij wie alles soepel verloopt.

Ik was daar niet één van.

Gelukkig had ik tijdens mijn kraamweek een fantastische kraamverzorgster, die óók lactatiekundige was. Achteraf durf ik eerlijk te zeggen dat mijn borstvoedingsverhaal zonder haar waarschijnlijk al na een paar dagen was gestopt.

Ze leerde me niet alleen de techniek. Ze gaf me vertrouwen. Ze keek mee naar hoe mijn zoontje dronk, hoe mijn lichaam reageerde en hielp me begrijpen wat wij allebei nodig hadden. Dat gaf mijn borstvoedingsreis een ontzettend waardevolle start.

Toch bleef het niet bij die eerste uitdagingen.

Ik bleek een dysforischetoeschietreflex te hebben. Ik wist niet eens dat zoiets bestond. Op het moment dat de melk toeschiet, ervaren sommige vrouwen heel kort een intens gevoel van somberheid of leegte. Alsof alle vreugde even uit je lichaam verdwijnt. Voor de Harry Potter-fans: een beetje alsof een Dementor je kust.

Alsof dat nog niet genoeg was, werd ik na vier maanden alweer ongesteld. Iedere cyclus zakte mijn melkproductie flink terug. En tijdens de controles op het consultatiebureau groeide mijn onzekerheid verder, omdat mijn zoontje onder een bepaalde gewichtslijn terechtkwam.

Ik maakte me steeds meer zorgen over mijn productie en besloot uiteindelijk om bij te voeden.

Achteraf weet ik dat ik op dat moment opnieuw een lactatiekundige had moeten inschakelen.

En ik weet inmiddels ook dat de groeicurven op het consultatiebureau gebaseerd zijn op een gemengde populatie, waarin veel baby's kunstvoeding krijgen. Toen ik later de WHO-groeicurve bekeek, die is gebaseerd op baby's die borstvoeding krijgen, bleek mijn zoontje juist keurig zijn eigen lijn te volgen.

Die kennis had me zoveel onzekerheid kunnen besparen.

En precies daarom deel ik dit verhaal.

Wanneer je voor het eerst moeder wordt, komt er ontzettend veel op je af. Tijdens de zwangerschap bereiden we ons vaak uitgebreid voor op de bevalling, maar veel minder op alles wat daarna komt.

Terwijl juist die eerste duizend dagen zó belangrijk zijn.

Als je van plan bent om borstvoeding te geven, kun je jezelf tijdens de zwangerschap al een aantal vragen stellen.

Wil je voeden op verzoek of liever volgens een ritme? Wil je ook gaan kolven? Welke kolf past eigenlijk bij jou? Wist je dat veel lactatiekundigen een kolfconsult aanbieden om samen te kijken welke kolf het beste aansluit bij jouw situatie?

En hoe zit het straks als je weer gaat werken? Wil je dan borstvoeding blijven geven? Weet je wat je rechten zijn? Is er een geschikte kolfruimte op je werk? Ik ontdekte zelf dat die op mijn werk niet aan de wettelijke eisen voldeed.

Dit zijn allemaal dingen waar je al vóór de geboorte over kunt nadenken.

Mijn tip? Ga dat gesprek met je werkgever alvast aan. Dat geeft enorm veel rust wanneer je weer aan het werk gaat.

Bezoek ook eens een informatieavond over borstvoeding, of plan een consult bij een lactatiekundige. Je hoeft niet te wachten tot er problemen ontstaan.

Dat is precies waarom ik binnen Relaxed Bevallen Vanuit Regie® verder kijk dan alleen de bevalling.

Een goede voorbereiding stopt niet op het moment dat je baby geboren wordt. We kijken juist ook naar de periode daarna: de eerste duizend dagen. Want een goede start, voor zowel moeder als kind, legt een waardevolle basis voor de toekomst.

Wil je met vertrouwen toeleven naar de bevalling én de periode daarna? Plan gerust een vrijblijvend kennismakingsgesprek of meld je aan voor de volgende cursusronde.